“Este año está siendo raro”; “No me parece que estemos en verano, no lo estoy acabando de disfrutar”; “Y tú, ¿qué piensas que va a...

Todos hemos oído esta palabra varias veces y sin embargo en muchas ocasiones no queda claro el concepto al que ¨mindfulness" se refiere....

Me apetece mucho compartir con vosotros/as esta entrada de blog, ya que en ocasiones parece que por dedicarte a una profesión "está...

La ansiedad es una de las mayores causas de malestar psicológico y emocional, tanto en la población general como en pacientes que acuden...

Esta es, probablemente, una de las preguntas que de manera más habitual comentamos en consulta. Bien por una situación en el trabajo, con...

Parece que por fin se va viendo la luz al final del túnel y que en unos días iremos volviendo a la "nueva realidad". Todavía quedarán...

Decir que si cuando nos piden ayuda, un favor, un extra en el trabajo, una petición que no nos apetece en exceso... No es obligatorio. Me...

Podríamos definir la autoestima como la íntima valoración que una persona hace de sí mismo, es decir, en palabras del día a día, cuánto...

Hoy he salido de casa al despacho por primera vez después de 35 días sin ir a otro lugar que no fuera el supermercado. He intentado ir...

Pensamos en algo ideal, algo que deseamos mucho que ocurriera o que fuera de determinada manera; visualizamos cómo vamos a estar, lo que...

Después de casi un mes de cuarentena, creo que podemos hacer una valoración real del valor que a día de hoy tienen las redes sociales y...

¿Os ocurre que parece que cuánto más tiempo libre tenemos, parece que lo aprovechamos menos? Es probable que si sentimos que tenemos...

Imaginemos que durante un tiempo ya considerable, algo nos causa malestar; A veces, lo identificamos, otras no sabemos muy bien por qué...

¡Hola a todxs! Gracias por llegar hasta aquí, y bienvenidxs al blog. Me encantaría que este sea un espacio donde poder enseñaros como...